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铁皮石斛吃法不同功效不同

铁皮石斛生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石、树木上,常年接收天地之灵气,吸入日月之精华,为养生极品,位列“中华九大仙草”之首。铁皮石斛的配伍食物很多,选择不同的吃法其发挥的功效也各不相同。

  1.铁皮石斛花泡茶安神助眠

  躁郁不安、心神不宁、失眠多梦等是我们经常出现的症状,出现这些症状时喝杯铁皮石斛花茶,可起到安神助眠、排忧解郁的作用。 

  2.铁皮枫斗熬汤止咳润肺

  将铁皮枫斗、银耳、枸杞和冰糖一起熬汤,可以生津止咳,润肺养肝,防哮喘。

    3.铁皮石斛泡酒舒筋通络

  铁皮石斛在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,能够舒筋通络,保持血管通畅。

  4.斛枣鸡蛋营养又补血

  铁皮石斛加红枣煲红糖水,到斛开枣烂时,打个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。铁皮石斛、红枣和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋既有营养又补血,很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们食用。

  5.铁皮石斛小米粥健脾开胃

  将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中,加入适量的水熬制,可以健脾开胃,帮助食物消化,还可以预防治疗胃病。



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